facebook
email
  • η εταιρεία
  • προϊόντα
    • Novalou Baby Care
      • Novalou Baby Bathtime
      • Novalou Baby Wet Wipes
      • Novalou Baby Cold Balsam
      • Novalou Baby Shampoo
      • Novalou Baby Bath
      • Novalou Baby Body Milk
      • Novalou Baby Protective Cream
    • Novalou Sun Care
    • Novatopia
    • Nasalou
    • Novalou for Her
  • blog
  • συμβουλές
  • καταναλωτικά προϊόντα υγείας
  • νεα
    • Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη
    • Τα Novalou στον τύπο
  • επικοινωνία

υγιεινη

0 Comment

8+1 υγιεινές συνήθειες που θα υιοθετήσετε μαζί με το παιδί σας.

15 Sep 2016
reditor2
2+χρονών, ανάπτυξη, διατροφή, υγιεινή

Δεν είναι ποτέ αργά για να υιοθετήσουμε μια καλή και υγιεινή συνήθεια που θα αναβαθμίσει το επίπεδο της ζωής μας και θα κάνει την ζωή μας πιο ευχάριστη και οργανωμένη σε σωστές βάσεις. Όταν έχουμε την τύχη να φροντίζουμε μια ολόκληρη οικογένεια, η εκμάθηση “καλών” συνηθειών στα παιδιά μας είναι το πολυτιμότερο εφόδιο που μπορούμε να τους δώσετε και να κρατήσουν για όλη τους τη ζωή!

1. Πρωινόz1

Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται με βιασύνη αλλά με την ευλάβεια που του πρέπει. Αφιερώνουμε χρόνο στο πρωινό μας γεύμα και τρώμε όλοι μαζί σας οικογένει στο τραπέζι έστω και για 15′. Αν τις καθημερινές είναι δύσκολο να τηρηθεί το οικογενειακό πρόγραμμα, δεν παραλήπουμε να απολαύσουμε το πρωινό μας τα Σαββατοκύριακα με γέλια και πολλή αγάπη.

2. Πλύσιμο χεριών

z2

Αυτή είναι η πιο δημοφιλής συνήθεια μικρών και μεγάλων και είναι σημαντικό να τηρείται κάθε φορά που μπαίνουμε στο σπίτι και πριν από κάθε γεύμα. Διασφαλίζουμε με αυτό τον τρόπο ότι τα μικρόβια που έχουμε στα χέρια μας δεν θα μεταδοθούν στο φαγητό μας αλλά και σε διάφορα σημεία που ακουμπάμε μεταφέροντας πιθανά μια μόλυνση (π.χ. το στόμα, σε άλλο παιδάκι, κα).

3. Βγάζουμε παπούτσιαz3

Κάθε φορά που μπαίνουμε στο σπίτι είναι φρόνιμο να βγάζουμε σε έναν ειδικά διαμορφωμένο χώρο τα παπούτσια μας. Με αυτό τον τρόπο “προστατεύουμε” το σπίτι μας, αφού δεν μεταφέρουμε βρωμιές και μικρόβια από το δρόμο και έτσι μπορούμε να κυλιστούμε και να παίξουμε ξέγνοιστα.

4. Φρούτα & Λαχανικά

Τρώμε καθημερινά 3 γεύματα φρούτων που μας γεμίζουν με τις απαραίτητες βιταμίνες για την τόνωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και την καλύτερη λειτουργία του οργανισμού μας. Το δεκατιανό και το απογευματινό μας γεύμα είναι σκόπιμο να περιέχει φρούτο, ενώ μπορούμε να συμπληρώσουμε και το κύριο γεύμα μας με ένα μικρό φρούτο.
Επίσης τα γεύματά μας είναι καλό να συνοδεύονται από μια πανδαισία λαχανικών που συμπληρώνουν τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία που έχει ανάγκη κάθε παιδικός οργανισμός.
Tip: Προτιμήστε λαχανικά σε διάφορα χρώματα (π.χ. καρότο, πατάτα, αγγούρι, ντομάτα). Τα παιδιά ξετρελλαίνονται με τα χρώματα και είναι πιο πρόθυμα να “τιμήσουν” και τα λαχανικά.

5. Πλύσιμο δοντιώνz6

Αν καταφέρετε να αγαπήσει το παιδί σας αυτή τη διαδικασία, τότε σίγουρα του έχετε κάνει ένα τεράστιο δώρο για την υγεία του σε βάθος χρόνου. Τα δόντια πρέπει να πλένονται έπειτα από κάθε γεύμα για να κρατηθεί η υγιεινή του στόματος σε ικανοποιητικό επίπεδο.
κορυφή

6. Μπάνιο

Κάθε βράδυ πριν τον ύπνο χαλαρώνουμε με ένα αναζωογωνητικό μπανάκι περέα με τα αγαπημένα μας δερμοκαλλυντικά υωηλής προστασίας Novalou (Bath & Shampoo). Παράλληλα καθαρίζουμε απαλά το παιδικό δερματάκι για να απομακρύνουμε σκόνες, βρωμιές, μικρόβια και υπολλείματτα από την περιγεννητική περιοχή.

 

 7. Πνευματικές δραστηριότητεςz7

Διασκεδάστε παρέα λύνοντας γρίφους (θα βρείτε αρκετά τέτοια παιχνίδια) και φτιάχνοντας παζλ μαζί με τα παιδιά σας. Έτσι θα αποκτήστε μια ευχάριστη συνήθεια που οξύνει το μυαλουδάκι του με πολύ ευχάριστο τρόπο.

8. Αθλητικές δραστηριότητες

z8

Βάλτε στο εβδομαδίαιο σας πρόγραμμα βόλτες στην παιδική χαρά, σε ένα πάρκο, σε ένα γήπεδο ή μια βόλτα με το ποδήλατο. Αν δεν μπορείτε να το εφαρμόζετε καθημερινά, τότε η Κυριακή σας είναι μια εξαίσια ημέρα για αθλητικές δραστηριότητες και πικ νικ στην εξοχή.
Πολλοί γονείς προτιμούν να πηγαίνουν τα παιδιά τους στο σχολείο με τα πόδια αντί να πάρουν το αυτοκίνητο ή το λεωφορείο και έτσι να προσθέσουν μερικά λεπτά πεζοπορίας στο ημερήσιό τους πρόγραμμα.

* ΑντηλιακόNOVALOUsunBaby-500x310

Αν και έχουμε συνδυάσει τη χρήση του αντηλιακού με τα καλοκαιρινά μπάνια στη θάλασσα, θα έπρεπε να χρησιμοποιείται κανονικά όλο το χρόνο. Ειδικά στα παιδιά μας, που το δερματάκι τους είναι πολύ ευαίσθητο και εκτίθενται στην ηλιακή ακτινοβολία ώρες που δεν θα έπρεπε (π.χ. μεσημέρι κατά την επιστροφή από το σχολείο ή κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων), είναι καλό να συνηθίσουμε να βάζουμε αντηλιακό στο πρόσωπο κυρίως για να τα προστατεύσουμε. Ας μην ξεχνάμε ότι υπάρχει ηλιοφάνεια στη χώρα μας τους περισσότερους μήνες του χρόνου και έτσι το αντηλιακό μας πρέπει να είναι πάντα προτεραιότητα.

Θα προσέξατε ότι το κείμενο είναι γραμμένο σε πληθυντικό αριθμό και αυτό διότι δεν έχει κανένα απολύτως νόημα να προσπαθήσετε να μάθετε μια καλή συνήθεια στο παιδί σας με τα λόγια. Μαζί θα παίξετε και θα διασκεδάσετε, μαζί θα πλύνετε τα δόντια σας και μαζί θα βγάλετε τα παπούτσια.

Προσπαθήστε να εμπνεύσετε τα παιδιά σας και όχι να τα διδάξετε!

Social Share

  • google-share

Κατηγορίες

  • Καθημερινή φροντίδα
  • Ανάπτυξη & Ψυχολογία
  • Συμβουλές & Προτάσεις

Τελευταία Άρθρα

Είστε έτοιμοι για ένα ακόμα μωρό;

10 Mar 2023

Πρώτη νύχτα με το μωρό μου στο σπίτι.

01 Mar 2023

4 τρόποι να ενθαρρύνετε τα πρώτα βήματα του μωρού σας και μερικά απαραίτητα tips ασφάλειας.

01 Feb 2023

Tags

0-6 μηνών 2+χρονών 6-24 μηνών party αδελφακι ανάπτυξη αντηλιακό ασθένειες ατοπία βαφτιση βρέφος γονείς δέρμα διακοπές διασκέδαση διατροφή δραστηριότητες δόντια εγκυμοσύνη επιλοχειος καταθλιψη ευτυχια ηλιος θηλασμός ιδέες καλοκαίρι κατοικίδιο λεχωνα μαμά μασάζ μετακινήσεις μπαμπάς μπανάκι μωρό ομιλία παιδίατρος παιδικό δωμάτιο προστασία σχολείο υγιεινή φροντίδα χειροτεχνιες χριστούγεννα όραση ύπνος

Αρχείο

Copyright 2022 Novalou // All Right Reserved // Privacy Policy // Legal Notice
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy