1. Προετοιμαστείτε κατάλληλα

Η σωστή προετοιμασία κατά τη διάρκεια των 9 μηνών της εγκυμοσύνης είναι ό,τι καλύτερο μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να μην ‘πελαγώσει’ τις πρώτες ημέρες που θα έχετε το μωράκι σας στο σπίτι.
– Προμηθευτείτε φορμάκια, σεντόνια και πετσέτες τα οποία θα πλύνετε με ειδικό σαπούνι για τα βρέφη και θα αποθηκεύσετε σε ένα καθαρό συρτάρι.

– Αν πρόκειται για το πρώτο σας παιδί, βρείτε τον παιδίατρο με τον οποίο θέλετε να συνεργαστείτε και επικοινωνήστε μαζί του.

– Φροντίστε τις προμήθειες του σπιτιού, αποθηκεύοντας τρόφιμα που δεν λήγουν σύντομα, όπως ζυμαρικά, όσπρια, χαρτικά κα.

2. Ζητήστε βοήθεια

Το πρώτο βήμα είναι να σκεφτείτε ότι χρειάζεστε βοήθεια από φίλους ή/και συγγενείς και το δεύτερο βήμα είναι να την αποδεχτείτε. Μην περιμένετε να φτάσετε στο “αμήν” ή να αγγαρέψετε κάποιον για έναν πολύ σημαντικό λόγο.
“Οφείλετε” να μείνετε αναπόσπαστοι από την φροντίδα του νέου μέλους της οικογένειάς σας και αυτό από μόνο του είναι εξαιρετικά σημαντικό!

3. Δεχτείτε κόσμο μόνο είστε έτοιμοι

Δεν είναι ντροπή να πείτε “Δεν έχουμε μπει ακόμα σε πρόγραμμα και δυσκολευόμαστε με τις επισκέψεις.” Προτεραιότητα στο πρόγραμμα των γονέων έχει το μικρό πλασματάκι και αυτό κανονίζει τις λεπτομέρειες της ζωής τους. Μην έχετε καμία αμφιβολία ότι οι “άνθρωποί” σας θα το κατανοήσουν απόλυτα!

4. Ξεκουραστείτε

Το έχετε τόσο πολύ ανάγκη, και οι δύο!
Δεν είναι μόνο οι συγκινητικές και συναρπαστικές στιγμές που δεν σας “ξεκολλάνε” από το μωρό, αλλά είναι και εκείνα τα βράδια που θέλετε να κοιμηθείτε αλλά το μικρό σας όχι. Προσπαθήστε να ξεκουράζεστε τις ώρες που το μωρό κοιμάται και όχι να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού.
– Πιστέψτε μας, κανένα παιδί δεν μάλωσε τη μαμά του επειδή άφησε ασκούπιστα. 

5. “Πάρτε” καθαρό αέρα

Με την πρώτη ευκαιρία βγείτε μια βόλτα να ξεσκάσετε. Μπορεί να είναι μια κοντινή εκδρομή, μια επίσκεψη σε αγαπημένους φίλους ή ένας βραδινός περίπατος στη γειτονιά.

6. Μάθετε τα όριά σας..

…και μην τα ξεπερνάτε!
Αν νιώθετε κουρασμένοι και πιεσμένοι συναισθηματικά, μοιραστείτε το με τον/την σύντροφό σας και δεχτείτε την βοήθειά του-την αγκαλιά του. Οι πρώτες ημέρες στο σπίτι με ένα νεογέννητο είναι εξαιρετικά φορτισμένες από διάφορους παράγοντες που δεν μπορείτε να ρυθμίσετε, όπως ορμόνες, πρωτόγνωρο συναίσθημα, απρόοπτα. Πάρτε τον χρόνο σας, ηρεμήστε και μην διστάσετε να κάνετε πράγματα που θα σας ανακουφίσουν και θα σας χαλαρώσουν.

7. Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας

Το άγχος και η αγωνία είναι οι δύο έννοιες που χαρακτηρίζουν τους νέους γονείς. Έχετε διαβάσει αρκετά άρθρα σε βιβλία, περιοδικά και Blogs και ακόμα νιώθετε ότι δεν ξέρετε τίποτα. Η αλήθεια είναι ότι ποτέ δεν έμαθε κάποιος, μόνο με τη θεωρία!
Αφήστε τις ανασφάλειες κατά μέρος και εμπιστευτείτε το μοναδικό και αξιοθαύμαστο γονεϊκό ένστικτο που μπορεί να καθοδηγήσει τις κινήσεις σας με απόλυτη ασφάλεια.

8. Διασκεδάστε το για όσο διαρκεί!

Αυτές οι στιγμές που ζείτε τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό, είναι μοναδικές και ανεπανάληπτες σε όλα τους. Μοναδικές σε συναίσθημα, σε ένταση, σε εικόνες & ήχους.

Ζήστε τις σε όλη τους την έκταση και απολαύστε κάθε δευτερόλεπτο…το αξίζετε!