facebook
email
  • η εταιρεία
  • προϊόντα
    • Novalou Baby Care
      • Novalou Baby Bathtime
      • Novalou Baby Wet Wipes
      • Novalou Baby Cold Balsam
      • Novalou Baby Shampoo
      • Novalou Baby Bath
      • Novalou Baby Body Milk
      • Novalou Baby Protective Cream
    • Novalou Sun Care
    • Novatopia
    • Nasalou
    • Novalou for Her
  • blog
  • συμβουλές
  • καταναλωτικά προϊόντα υγείας
  • νεα
    • Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη
    • Τα Novalou στον τύπο
  • επικοινωνία

ηλιος

0 Comment

6 λόγοι που ο ήλιος είναι ευεργετικός για μικρούς και μεγάλους.

30 Mar 2017
reditor2
2+χρονών, αντηλιακό, ηλιος, καλοκαίρι
 Αν και στην Ελλάδα έχουμε ηλιοφάνεια τις περισσότερες ημέρες, πάνω στο ξεκίνημα της Άνοιξης χαιρόμαστε τον ήλιο περισσότερο, με βόλτες, εκδρομές, κα. Η λιακάδα μας προδιαθέτει θετικά και μας ενεργοποιεί να γεμίσουμε την ημέρα μα με ένα σωρό δραστηριότητες.
Βέβαια, ο ήλιος μας προσφέρει περισσότερα από αυτά που φανταζόμαστε:

1. “Μας φτιάχνει την διάθεση”

Δεν είναι ένα απλό συμπέρασμα για τους λάτρεις του ήλιου, αλλά ένα δεδομένο με επιστημονική τεκμηρίωση. Η ηλιακή ακτινοβολία αυξάνει τα επίπεδα της σεροτονίνης– ή “ορμόνη της χαράς”– για αυτό και νιώθουμε χαρούμενοι και γεμάτοι ενέργεια. Αν συνδυαστεί με άσκηση, όπως περπάτημα, είναι ικανή να αντιμετωπίσει ακόμα ήπιες ή πρώιμες μορφές κατάθλιψης.

2. “Βοηθά σε πόνους των οστών”

Συμβάλλει σημαντικά στους μυοσκελετικούς και αρθριτικούς πόνους, αφού η θερμότητα του ήλιου είναι ικανή να ανακουφίσει τις αρθρίτιδες και να βοηθήσει στην υποχώρηση των φλεγμονών (σε μυϊκά τραύματα).

 

3. “Ενισχύει την γονιμότητα”

Η ηλιακή ακτινοβολία μειώνει τα επίπεδα της μελατονίνης αυξάνοντας τα επίπεδα της τεστοστερόνης στους άντρες και ενισχύοντας την γονιμότητα στις γυναίκες.

 

4. “Καλύτερος ύπνος”

Τα μειωμένα επίπεδα της μελατονίνης κατά τη διάρκεια της ημέρας αυξάνονται αρκετά την νύχτα και συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας και στην καλύτερη ρύθμιση του ύπνου.

5. “Ενεργοποιεί την Bιταμίνη D”

Πόσο ωφέλιμο είναι αυτό; -Πολύ!

Η βιταμίνη D ρυθμίζει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου για την σωστή ανάπτυξη των οστών και των δοντιών, και διευκολύνει την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Επίσης, συμβάλει στην προστασία από κάποιες ασθένειες, όπως είναι η σκλήρυνσης κατά πλάκας, οι καρδιοπάθειες, ο διαβήτης τύπου 2, κα. και βοηθά στην πρόληψη πολλών μορφών καρκίνου, ανάμεσα τους το λέμφωμα, ο καρκίνος του πνεύμονα, του προστάτη, του παγκρέατος, του μαστού και του παχέος εντέρου.
Αρκούν μόλις 10′ έκθεσης στον ήλιο την ημέρα, για να συνθέσει ο οργανισμός μας την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης D.

 

κορυφή

6. “Βοηθά σε παθήσεις”

Μελέτες έδειξαν ότι η ηλιακή ακτινοβολία βοήθησε παιδιά να αντιμετωπίσουν παθήσεις όπως το άσθμα και οι τροφικές αλλεργίες.

 

Ο ήλιος είναι πραγματικό “χρυσάφι” στην ζωή την δική μας και των παιδιών μας, αρκεί να τον εκμεταλλευτούμε με τον σωστό και πιο ασφαλή τρόπο. Επιλέγουμε υψηλής ποιότητας αντηλιακή προστασία με φυσικά φίλτρα για τα μωρά, τα μικρά παιδιά αλλά και όλα τα μέλη της οικογένειας και την εφαρμόζουμε καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου και όχι μόνο στις καλοκαιρινές διακοπές.

Social Share

  • google-share

Κατηγορίες

  • Καθημερινή φροντίδα
  • Ανάπτυξη & Ψυχολογία
  • Συμβουλές & Προτάσεις

Τελευταία Άρθρα

Είστε έτοιμοι για ένα ακόμα μωρό;

10 Mar 2023

Πρώτη νύχτα με το μωρό μου στο σπίτι.

01 Mar 2023

4 τρόποι να ενθαρρύνετε τα πρώτα βήματα του μωρού σας και μερικά απαραίτητα tips ασφάλειας.

01 Feb 2023

Tags

0-6 μηνών 2+χρονών 6-24 μηνών party αδελφακι ανάπτυξη αντηλιακό ασθένειες ατοπία βαφτιση βρέφος γονείς δέρμα διακοπές διασκέδαση διατροφή δραστηριότητες δόντια εγκυμοσύνη επιλοχειος καταθλιψη ευτυχια ηλιος θηλασμός ιδέες καλοκαίρι κατοικίδιο λεχωνα μαμά μασάζ μετακινήσεις μπαμπάς μπανάκι μωρό ομιλία παιδίατρος παιδικό δωμάτιο προστασία σχολείο υγιεινή φροντίδα χειροτεχνιες χριστούγεννα όραση ύπνος

Αρχείο

Copyright 2022 Novalou // All Right Reserved // Privacy Policy // Legal Notice
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy