5 tips για να συνεργάζεται το παιδί την ώρα του φαγητού.
Πολλές φορές οι μεγάλοι μπελάδες “κρίνονται” στις λεπτομέρειες που θα προσέξουμε και θα πειράξουμε. Δείτε ποιές είναι αυτές και δοκιμάστε τις:
1. Στο σωστό χρόνο
Είναι σημαντικό το παιδί να νιώθει το αίσθημα της πείνας πριν κάτσει στο τραπέζι. Για αυτό ορίστε τα γεύματα της ημέρας του ανά 2-3 ώρες και αποφύγετε το “τσιμπολόγημα” που είναι σίγουρο ότι θα του ‘κόψει’ την πείνα. Επίσης, επιμείνετε σε κάθε γεύμα για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, π.χ. 1 ώρα και μη το ξεπερνάτε ώστε να μην αλληλοεπικαλύπτονται τα γεύματα.
2. Ο βοηθός σας στην κουζίνα
Δώστε στο παιδί την ευκαιρία να συμμετέχει στην διαδικασία του φαγητού. Ανάλογα, πάντα, με την ηλικία που βρίσκεται μπορεί να σας βοηθήσει ή απλά να συμμετέχει στο μαγείρεμα, στην προετοιμασία του τραπεζιού πριν το γεύμα, αλλά και στα ψώνια στο supermarket. Με αυτό τον τρόπο ενισχύεται το αίσθημα ανεξαρτησίας που έχει αρχίσει να αναπτύσσει και συγχρόνως λαμβάνει τόσα οπτικά και οσφρητικά ερεθίσματα που το οδηγούν να θέλει να ανακαλύψει και νέες γεύσεις.
3. Η ρουτίνα του φαγητού
4. Διασκεδάστε το
Βρείτε εδώ ιδέες που θα σας ξετρελλάνουν.



Βρείτε τα δικά σας κόλπα και δείτε τα να "δουλεύουν" για εσάς και το παιδί σας!