Η ώρα του φαγητού, είναι από αυτές τις στιγμές μέσα στην ημέρα που “δοκιμάζεσαι” σαν γονέας και γίνεται ένα crash test στα νεύρα σου. Λίγο το φαγητό που δεν “είναι στις γεύσεις του”, λίγο το το καινούργιο μας παιχνίδι που μας τραβά την προσοχή… ε, δεν θέλει πολύ να αρχίσεις να κυνηγάς το ζουζούνι σου σε όλο το σπίτι για να φάει.

Αν βέβαια δεν έχετε δοκιμάσει αυτά τα τρικ, εφαρμόστε τα για να σωθείτε:

1. Προτίμηστε το δικό του σετ φαγητού

Αρχικά αυτά τα παιδικά σετ φαγητού είναι που διασκεδαστικά για τα παιδιά. Το ισχυρότερο όμως πλεονέκτημα είναι ότι χρησιμοποιώντας το δικό του μπολάκι καθημερινώς, του δημιουργείται η αίσθηση της συνήθειας-άρα και πιο γρήγορος εγκλιματισμός στην διαδικασία του φαγητού.

 

2. Επιλέξτε ποικιλία στο φαγητό του

Ποικιλία υφών, ποικιλία χρωμάτων και ποικιλία γεύσεων. Όταν υπάρχουν περισσότερες από μια επιλογές, τότε τα παιδιά δείχνουν ενδιαφέρον για να δοκιμάζουν νέες γεύσεις ή υγιεινές επιλογές που δεν θα τις προτιμούσαν διαφορετικά.
Για παράδειγμα, το καροτάκι-λουλουδάκι δείχνει λαχταριστό στα μάτια των παιδιών, σε σχέση με την κλασσική, πορτοκαλί ροδέλα. Επίσης, αν δεν τρώει κάποιο λαχανικό, μπορεί να το προτιμήσει λιωμένο μέσα σε πουρέ ή σε μπιφτέκι.
– Πειραματιστείτε. Είναι απαιτητικοί οι λιλιπούτειοι “πελάτες”!

3. Αφήστε το να φάει μόνο του

Αν βρίσκεται στην ηλικία που σιγά-σιγά μπορεί να κρατά και να φέρνει μέχρι το στόμα του το πιρούνι ή (για περισσότερη ασφάλεια) το κουτάλι, τότε ενθαρρύνετέ το να φάει μόνο του. Κερδίζετε την εκμάθηση της διαδικασίας, αλλά παράλληλα του παρέχεται την δυνατότητα να γίνετε ανεξάρτητο. Το παιδί θα συγκεντρωθεί στην νέα του δραστηριότητα και εσείς θα μπορείτε να τρώτε δίπλα του “όμορφα και ωραία”.

4.Μάθετε σημάδια

Προσπαθήστε να του διδάξετε ή βρείτε μαζί μια λέξη ή μια κίνηση (ανάλογα πάντα και με την ηλικία του) που να σημαίνει “τέλος φαγητού”. Είναι σημαντικό για το παιδί να εκφράζεται και να καθορίζει το ίδιο πότε θα σταματήσει να τρώει. Καταλαβαίνει ότι πρόκειται για μια διαδικασία που έχει αρχή και τέλος και διέπεται από κάποιους κανόνες.

Η ώρα του φαγητού μπορεί να γίνει διασκεδαστική και ευχάριστη για όλους.

Απαιτείται προσπάθεια και υπομονή, όπως και για κάθε τι που έχετε ήδη επιτύχει μαζί με το μωρό σας!