Ίσως να ακούτε συχνά για το φαινόμενο της θερμοπληξίας ή να φοβάστε ότι μπορεί να συμβεί και στην δική σας οικογένεια. Δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε, αφού σημαντικό είναι να μπορέσετε να αναγνωρίσετε τα ύποπτα σημάδια και να δράσετε άμεσα.
Εννοείτε, βέβαια, ότι η καλύτερη αντιμετώπιση στα ζητήματα υγεία (και όχι μόνο) , είναι η πρόληψη.

Τι είναι η θερμοπληξία;

Είναι μια κλινική κατάσταση στην οποία η θερμοκρασία του σώματος φτάνει πάνω από 41°C. Μια τέτοια μορφή είναι και η γνωστή σε όλους μας “ηλίαση”. Τα μωρά, τα μικρά παιδιά αλλά και οι ηλικιωμένοι είναι περισσότερο ευάλωτοι και είναι πιθανό να πάθουν θερμοπληξία αν είναι για πολλή ώρα εκτεθειμένοι στον ήλιο.
Για παράδειγμα, η παραμονή κάτω από τον ήλιο ή μέσα στο αυτοκίνητο για αρκετή ώρα, μια ημέρα ζεστή μπορεί να αποβεί επικίνδυνη αμέλεια.

Πώς θα το καταλάβω;

Τα συνήθη συμπτώματα για ένα παιδί που μπορεί να υποφέρει από θερμοπληξία είναι:

1. Δίψα Εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας ζητά έντονα νερό ή πίνει “λαίμαργα” (σε σχέση με τον τρόπο που συνηθίζει).
2. Κούραση Αν παρατηρείτε να είναι υπερβολικά κουρασμένο, σχεδόν εξαντλημένο χωρίς ιδιαίτερο λόγο, π.χ. χωρίς να έχει παίξει, τρέξει αρκετά.
3. Αν κάνει εμετό.
4. Ζαλίζεται.
5. Έχει πονοκέφαλο.
6. Ταχυκαρδία.
7. Γρήγορη αναπνοή.
8. Tο δέρμα του είναι κόκκινο, ζεστό και ξηρό.

Τι μπορείτε να κάνετε:

• Μεταφέρετε το μωρό γρήγορα σε ένα δροσερό δωμάτιο και αν υπάρχει κλιματισμός χρησιμοποίηστε τον άμεσα.
• Αν είστε σε εξωτερικό χώρο μεταφέρετε το παιδί άμεσα στη σκιά. Καλό είναι να ψάξετε κάποιο δροσερό δωμάτιο και να του κάνετε αέρα με κάποιο περιοδικό.
• Αφαιρέστε του τα ρούχα.
• Κάντε του ένα δροσερό μπάνιο ή δροσίστε το με μια βρεγμένη πετσέτα και επαναλάβετε τακτικά.
• Αν η κατάστασή του χειροτερεύει ενημερώστε άμεσα τον παιδίατρο, ακολουθήστε τις οδηγιές του ή καλέστε ασθενοφόρο.

Μέτρα προστασίας για το καλοκαίρι και κυρίως σε μέρες καύσωνα.

1. Επιλέγουμε “ελαφριά” και ανοιχτόχρωμα ρούχα.

2. Δεν ξεχνάμε το καπέλο μας (απαραίτητο αξεσουάρ είτε είμαστε σε διακοπές, είτε κάνουμε βόλτα στην πόλη).

3. 30 λεπτά πριν βγούμε από το σπίτι απλώνουμε σε πρόσωπο, χεράκια, ποδαράκια ένα αντηλιακό υψηλής ποιότητας με φυσικά φίλτρα, κατάλληλο για την ευαίσθητη βρεφική επιδερμίδα του μωρού μας, όπως είναι το Novalou Baby Sun Care.
Είναι υποαλλεργικό και δεν περιέχει parabens, χρώμα, σιλικόνες και οινόπνευμα. Ιδανικό για βρέφη και παιδιά και κατάλληλο για συχνή χρήση σε πρόσωπο και σώμα.

Μη διστάσετε να το δοκιμάσετε!

4. Πίνουμε άφθονο νερό και έτσι κρατάμε και τα παιδιά επαρκώς ενυδατωμένα.
Αποφεύγουμε τις μετακινήσεις κατά το διάστημα 11:00-16:00, ειδικά τις πολύ θερμές ημέρες.
Τρώμε ελαφριά φαγητά, πλούσια σε λαχανικά και επιλέγουμε κάποιο δροσερό, καλοκαιρινό φρούτο για τα (πολύ σημαντικά) ενδιάμεσα γεύματα.

Απολαμβάνουμε με προσοχή και χωρίς φόβο, όλα τα οφέλη που έχει να μας προσφέρει ο ήλιος!