Μετά τη γέννηση του μωρού, μεγάλο ποσοστό γυναικών εμφανίζει τη λεγόμενη επιλόχειο κατάθλιψή, μια συναισθηματική διαταραχή που συμβαίνει στις λεχώνες και συνδέεται με τις ορμονολογικές αλλαγές που υφίστανται μετά τον τοκετό.

Από αυτή την συναισθηματική διαταραχή δεν “υποφέρουν” μόνο οι λεχώνες. Η επιλόχειος κατάθλιψη συμβαίνει και στους μπαμπάδες,  κυρίως από τον 3ο έως τον 6ο μήνα μετά τη γέννηση του μωρού. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσίευσε το περιοδικό Pediatrics το 10% των μπαμπάδων και το 14% των νέων μαμάδων εμφάνισαν σημάδια μέτριας ή σοβαρής επιλόχειας κατάθλιψης.

– Τι μορφή όμως έχει η επιλόχειος κατάθλιψη στον άντρα; Ποια είναι τα συμπτώματά της και πώς μπορούν να βοηθηθούν;

Ενημερωθείτε για τα συμπτώματα της αντρικής, επιλόχειας κατάθλιψης και βοηθήστε τον σύντροφό σας να την ξεπεράσει.

Πώς θα το καταλάβετε:

Τα συμπτώματα που εμφανίζει ένας μπαμπάς με επιλόχειο κατάθλιψη είναι παρόμοια με αυτά της γενικής κατάθλιψης, όπως:
– η έλλειψη ενέργειας,
– το αυξημένο αίσθημα κόπωσης,
– οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες,
– οι αλλαγές/δυσκολίες κατά τον ύπνο,
– η έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες,
– το άγχος (σχετικά με τον πατρικό ρόλο).

Πώς νοιώθουν οι ίδιοι:

Οι περισσότεροι μπαμπάδες ενώ θέλουν πολύ να συμμετέχουν στη φροντίδα του μωρού και στο μετέπειτα μεγάλωμα του παιδιού, νοιώθουν ότι δε μπορούν να ανταποκριθούν. Πολλές φορές, “βυθίζονται” στις αμφιβολίες τους για το αν αυτά που κάνουν, τα κάνουν σωστά, με αποτέλεσμα αυτή η ψυχολογική πίεση και αβεβαιότητα να καταλήγει σε κατάθλιψη.

Πώς να βοηθήσετε τον σύντροφό σας:

Ενθαρρύνετε τους μπαμπάδες να συμμετέχουν στη φροντίδα του μωρού και να περνάτε χρόνο μαζί. Σε περίπτωση που καταλάβετε ότι ο σύντροφός σας έχει κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα, καλό είναι να τον παροτρύνετε να επισκεφτεί και να συμβουλευτεί έναν ειδικό.