facebook
email
  • η εταιρεία
  • προϊόντα
    • Novalou Baby Care
      • Novalou Baby Bathtime
      • Novalou Baby Wet Wipes
      • Novalou Baby Cold Balsam
      • Novalou Baby Shampoo
      • Novalou Baby Bath
      • Novalou Baby Body Milk
      • Novalou Baby Protective Cream
    • Novalou Sun Care
    • Novatopia
    • Nasalou
    • Novalou for Her
  • blog
  • συμβουλές
  • καταναλωτικά προϊόντα υγείας
  • νεα
    • Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη
    • Τα Novalou στον τύπο
  • επικοινωνία

προστασια

0 Comment

Επιβλαβείς συνήθειες κατά την εγκυμοσύνη.

02 Feb 2017
reditor2
εγκυμοσύνη, προστασία
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που η γυναίκα πρέπει να είναι προσεκτική σε ό,τι μπορεί να επηρρεάσει το μωρό της, από την διατροφή της μέχρι την καθημερινή άσκηση. Σε κάθε περίπτωση είναι καλό να αποφεύγονται οι υπερβολές και να τηρούνται τα σωστά όρια.

Μερικές από τις συνήθεις που πρέπει να αποφεύγει μια εγκυμονούσα είναι:

– Το άγχος

Από τους κυριότερους εχθρούς που πρέπει να κρατόνται σε μια ελεγχόμενη απόσταση. Μια γυναίκα που διανύει την εγκυμοσύνη της έχει πολλούς λόγους γι ανα αγχωθεί και έναν μόνο για να μην το κάνει, το παιδί της. Ο έγκαιρος προγραμματισμός, οι θετικές σκεψεις και η προσμονή του νέου μέλους μπορούν να βοηθήσουν δραστικά προς την σωστή κατεύθυνση.

 

– Το κάπνισμα
Το ότι είναι βλαβερή συνήθεια το γνωρίζουμε. Όσοι, όμως, αγαπούν το κάπνισμα ίσως να μην αντιλαμβάνονται, πόσο βλαβερές επιπτώσεις έχει στο έμβρυο ο καπνός του τσιγάρου. Είναι απαγορευτικό μια εγκυμονούσα να είναι καπνίστρια, είτε ενεργητική, είτε παθητική.

 

– Το αλκοόλ
Είναι από αυτά που η επιστημονική κοινότητα δεν μπορεί να θέσει ασφαλή όρια. Δηλαδή, αν είναι ασφαλές να καταναλώνει μια γυναίκα αλκοόλ ενώ κυοφορεί και πόσο. Το σίγουρο είναι ότι πρέπει να αποφεύγεται από την περίοδο της σύλληψης μέχρι και το τέλος του κρίσιμου, πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης.

 

– Η πολύ έντονη άσκηση
Η άσκηση κατά την εγκυμοσύνη (αλλά και πλέον από αυτή) είναι υγεία και πρέπει να γίνεται μέρος της καθημερινότητας. Ωστόσο, οι έντονες μορφές άσκησης και η υπερκόπωση, πιθανόν να έχουν επιβαρυντικές συνέπειες για την εξέλιξη της εγκυμοσύνης.

 

– Η καφεϊνή 
Είναι προτιμότερο να αποφεύγεται η κατανάλωση καφέ, τσαγιού και άλλων προϊόντων που περιέχουν καφεϊνη, καθώς περνά στην κυκλοφορία του αίματος και διοχετεύεται στο έμβρυο. Είναι εθιστική και μπορεί να επηρρεάσει τον παλμό της καρδιάς και την αναπνοή του εμβρύου.
 

 

– Η ανεξέλεγκτη διατροφή
Η διατροφή της εγκύου πρέπει να κινείται σε υγιεινά πλαίσια και ισορροπημένες συνήθειες, διαφορετικά η πρόσληψη βάρους είναι αναπόφευκτη. Ο κυριότερος λόγος είναι ότι μια έγκυος πρέπει να προσλαμβάνει όλες τις απαραίτητες ποσότητες βιταμινών και όλων των απαραίτητων στοιχείων που απαιτούνται για να λειτουργήσει σωστά το σώμα της και να ανταποκριθεί στην απαιτητική κατάσταση της εγκυμοσύνης.

Προσπαθηστε να προστατεύσετε το μωρό σας όσο περισσότερο μπορείτε από τις “κακές” συνήθειες των ενηλίκων και συζητήστε με τον γυναικολόγο σας ώστε να θέσετε τα ασφαλή όρια για την δική σας εγκυμοσύνη.

Να θυμάστε ότι το κίνητρό σας είναι πολύ ισχυρό και αξίζει μια ειλικρινή προσπάθεια!

Social Share

  • google-share

Κατηγορίες

  • Καθημερινή φροντίδα
  • Ανάπτυξη & Ψυχολογία
  • Συμβουλές & Προτάσεις

Τελευταία Άρθρα

5 διασκεδαστικές δραστηριότητες για να κάνετε μαζί με τα παιδιά σας την παραμονή της Πρωτοχρονιάς.

28 Dec 2022

Tips προς μπαμπάδες: 8 τρόποι για να επικοινωνήσετε με το νεογέννητο μωρό σας.

15 Dec 2022

5 συμβουλές για ένα ασφαλές βρεφικό δωμάτιο.

02 Dec 2022

Tags

0-6 μηνών 2+χρονών 6-24 μηνών party αδελφακι ανάπτυξη αντηλιακό ασθένειες ατοπία βαφτιση βρέφος γονείς δέρμα διακοπές διασκέδαση διατροφή δραστηριότητες δόντια εγκυμοσύνη επιλοχειος καταθλιψη ευτυχια ηλιος θηλασμός ιδέες καλοκαίρι κατοικίδιο λεχωνα μαμά μασάζ μετακινήσεις μπαμπάς μπανάκι μωρό ομιλία παιδίατρος παιδικό δωμάτιο προστασία σχολείο υγιεινή φροντίδα χειροτεχνιες χριστούγεννα όραση ύπνος

Αρχείο

Copyright 2022 Novalou // All Right Reserved // Privacy Policy // Legal Notice
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy